Schoko-Shake mit Banane und Walnüssen
Pumpermampf-Küche5 Min.
542 kcal · 55 g Eiweiß pro Portion
High Protein vegetarisch
Rezepte
Von Leuten, die selbst trainieren. Die Nährwerte rechnet Pumpermampf aus dem Bundeslebensmittelschlüssel, nicht der Autor.
31 Rezepte
Hüttenkäse-Dip mit Gemüsesticks
Pumpermampf-Küche10 Min.
160 kcal · 17 g Eiweiß pro Portion
High Protein vegetarisch
Skyr-Käsekuchen ohne Boden
Pumpermampf-Küche70 Min.
159 kcal · 17 g Eiweiß pro Portion
High Protein vegetarisch
Schoko-Protein-Quark
Pumpermampf-Küche5 Min.
310 kcal · 34 g Eiweiß pro Portion
High Protein vegetarisch
Rindersteak mit Ofenkartoffeln und Brokkoli
Pumpermampf-Küche45 Min.
606 kcal · 57 g Eiweiß pro Portion
High Protein
Mac and Cheese mit Hüttenkäse-Sauce
Pumpermampf-Küche25 Min.
442 kcal · 30 g Eiweiß pro Portion
High Protein vegetarisch Nährwerte präzise
Shakshuka mit Feta
Pumpermampf-Küche25 Min.
437 kcal · 26 g Eiweiß pro Portion
High Protein vegetarisch
Gefüllte Paprika mit Hack und Reis
Pumpermampf-Küche60 Min.
417 kcal · 27 g Eiweiß pro Portion
High Protein
Puten-Hackbällchen in Tomatensauce
Pumpermampf-Küche40 Min.
272 kcal · 36 g Eiweiß pro Portion
High Protein
Garnelen-Zucchini-Pfanne mit Quinoa
Pumpermampf-Küche25 Min.
466 kcal · 38 g Eiweiß pro Portion
High Protein
Lachs mit Süßkartoffel und grünen Bohnen
Pumpermampf-Küche35 Min.
539 kcal · 36 g Eiweiß pro Portion
High Protein
Puten-Bolognese mit Vollkornnudeln
Pumpermampf-Küche35 Min.
525 kcal · 45 g Eiweiß pro Portion
High Protein
Hähnchen-Curry mit Kokosmilch und Basmati
Pumpermampf-Küche35 Min.
591 kcal · 42 g Eiweiß pro Portion
High Protein
Burrito-Bowl mit Hähnchen, Bohnen und Mais
Pumpermampf-Küche30 Min.
599 kcal · 44 g Eiweiß pro Portion
High Protein
