Schoko-Protein-Quark

Zutaten

• 250 g Speisequark Magerstufe, Magerquark < 10 % Fett i. Tr.
• 1 EL Kakaopulver stark entölt≈ 5,4 g
• 1 TL Honig≈ 7 g
• 30 ml Milch fettarm, frisch, 1,5 % Fett, pasteurisiert≈ 31 g
• 1 Stück Banane roh≈ 118 g

Zubereitung

1. 1Quark mit Kakao, Honig und Milch cremig rühren.
2. 2Mit Bananenscheiben belegen. Wer es süßer mag, nimmt etwas Süßungsmittel statt mehr Honig.

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